Yoga - Bien être - Spiritualité
Le top! Une séance d’essai qui m’a convaincue. le Yoga, a priori, c’était pas mon truc. Mais là, je signe pour une année.
Merci Valérie.
Les postures sont décrites de façon précises et j'apprécie aussi les corrections individuelles.
J'ai du mal à m'adapter au rythme lent du yoga à rentrer dans sa philosophie, à trouver la concentration nécessaire à l'équilibre corps esprit.
Je suis venue à l'atelier de Yoga-son-méditation mené par Valérie le 22 février. Je connaissais déjà un peu la manière dont Valérie peut nous guider et quel plaisir de la retrouver ! Valérie nous amène avec beaucoup de douceur dans le respect de notre rythme personnel et de nos capacités individuelles à réaliser des étirements en utilsant notre souffle et cette fois-ci, en y associant l'émission de son afin de nous aider à aller encore plus loin, plus profondément. Associé à cela, un temps de méditation en fin d'atelier m'a permis de sentir tous les bienfaits des exercices réalisés auparavant. J'ai ressentis beaucoup de bien-être et suis ressortie de cet atelier l'esprit clair, apaisé et chargée d'énergie positive. A refaire !!! Merci Valérie!
Les cours de yoga, dont je fais partie, sont très bien encadrés avec une professeure dénommée Valérie qui est très sympathique, qui met à l’aise et est à la fois très sérieuse dans l'enseignement de ses cours. Je la recommande.
Ta particularité, Valérie, c’est ton extrême douceur et ta bienveillance naturelle. J’ai découvert le yoga et la méditation il n’y a pas très longtemps, mais je suis surprise par le bienfait supplémentaire des sons. Je ne saurais pas l’expliquer mais je sens que les sensations sont plus importantes comme si le corps devenait plus réceptif... enfin, je ne sais pas, mais j’adore ces expériences... 😍 Merci Valérie 🙏