Yoga - Bien être - Spiritualité
Les séances individuelles offrent ce qu’aucun cours collectif ne peut offrir :
Quel que soit l’objet de la demande : une pratique adaptée à nos contraintes physiques ou
personnelles, la recherche d’approfondissements dans la pratique posturale, l’envie d’explorer plus
spécifiquement la méditation, le chant de voyelles ou de mantras, ou que l’on soit dans une
démarche de questionnement personnel ou spirituel … l’enseignant.e est là pour accompagner son
élève.
Le but des séances individuelles n’est pas de remplacer les cours collectifs qui occupent une place
légitime dans l’enseignement du yoga, ni de créer une forme de dépendance vis à vis de
l’enseignant.e.
Elles sont
Cette voie de transmission est au cœur de l’enseignement de TKV Desikachar et est transmise aux
enseignants qui se forment à son école.
Chaque cours individuel que je prends moi-même me nourrit aussi bien en tant que pratiquante et
enseignante et est une véritable exploration intérieure qui donne lieu à des découvertes et
transformations parfois inattendues …
C’est avec grand plaisir que je vous accueillerai et vous accompagnerai en individuel sur le chemin du
yoga.
Lieu :
Séance (1h-1h15) :
Sur la base de 8 semaines / 5 séances - un calendrier est établi avec votre enseignante.
Après un entretien préalable permettant de faire connaissance et de cibler votre demande et
vos contraintes physiques et personnelles (séance 1), votre enseignante vous proposera de
réaliser sous sa guidance une séance adaptée à vos besoins/envies que vous pourrez
ensuite pratiquer chez vous en autonomie (séance2).
Au cours des 2 séances suivantes (séances 3 et 4), selon vos retours et les observations de
l’enseignante, conseils et ajustements vous seront proposés.
La dernière séance (séance5) est consacrée au bilan.
Ce coaching implique un engagement de la part du pratiquant afin de ressentir les bienfaits
de la pratique.
Les séances ont lieu à Montescot ou à votre domicile, uniquement sur rendez-vous.
Vous avez envie de travailler sur des thèmes spécifiques en petit comité ?
Venez tester nos ateliers bimensuels de 2 heures !
Chaque mois, un thème est proposé par votre enseignante (mais peuvent aussi être suggérés par le groupe).
Vous repartez avec deux propositions : une version courte (30 minutes) de la séquence pratiquée lors de la séance ou la séquence complète à faire en autonomie.
personnalisés), pratique de la séquence légèrement modifiée dirigée par l’enseignante, partage sur les ressentis de la séance.
L’alternance de 2 semaines vous permet de pratiquer en autonomie, à votre rythme et d’intégrer les effets de la pratique. Les temps de partage vous portent et vous ouvrent à d’autres perspectives.
Tarif : 50 euros /mois