De Terre et Lumière
Yoga - Bien être - Spiritualité
Covid-19
En raison du Covid-19, nos activités adultes en présentiel sont suspendues jusqu'à nouvel ordre. Les activités enfants sont maintenues.
Les cours de yoga, de méditation peuvent se faire en visio par Skype ou messenger en individuel ou petits groupes. N'hésitez pas à nous contacter 😊
Des séances en live sur Facebook sont proposées réguliérement, pensez a nous suivre pour être informés: ICI
Les vidéos faites pendant le premier confinement sont toujours disponibles ICI
Au plaisir de nous retrouver,
Prenez soin de vous 💗💗
BIENVENUE CHEZ NOUS
Nous avons créé l’association « DE TERRE ET LUMIERE : vivre sa vraie nature » afin d’accompagner les personnes qui le souhaitent sur le chemin de la reconnexion à leur être dans toutes ses dimensions.
Le principal outil utilisé actuellement est le yoga selon l’enseignement de TKV Desikachar ( hommage à Desikachar) et transmis par Martyn Neal (site de l'IFY).
Suivant la même orientation, nous proposons également des séances de marche consciente ou marche méditative en nature, ainsi que des séances dédiées à la relaxation, la méditation et au chant.
Outre les séances collectives, vous pouvez également opter pour les séances individuelles sous forme traditionnelle ou sous forme de forfait coaching ou des séances de coaching en petit groupe afin de travailler sur des thèmes plus spécifiques.
Enfin, vous pouvez choisir la formule à domicile ou sur votre lieu de travail.
L’association se veut ouverte sur les différentes techniques de bien-être et de développement personnel et projette d’élargir ses propositions à d’autres pratiques.
Ségolène Martin
Présidente de l’association
Cours & ateliers
Cours yoga
Vous ressentez :
douleurs physiques, stress, trouble du sommeil, dépression, burn-out, trouble de l’attention, manque de confiance…
Ou simplement envie de vous
ressourcer, retrouver calme et sérénité, mieux vous connaitre.
Idéal en prévention, en complément de thérapie ou dans le cadre d’une démarche personnelle.
Réveille et dynamise le corps dans son ensemble en douceur
Assouplit les articulations
Améliore l’équilibre et la coordination des mouvements
Améliore la concentration
Apaise le mental
Libère les tensions
Favorise la détente
Améliore le sommeil
Permet d’établir une relation harmonieuse avec soi et son environnement au quotidien
Marche consciente
Vous ressentez :
stress, fatigue physique et psychique, anxiété et pensées négatives
Ou si vous avez simplement envie
d’une pause connecté(e) à vous-même et à la nature
Reconnexion au corps et à soi-même
Sensation de calme et sérénité, de joie
Sensation de bien-être
Lâcher prise, réduction du stress
Augmentation de l’énergie
Relaxation
Vous ressentez :
stress, tensions musculaires, douleurs chroniques, troubles du sommeil, fatigue chronique, anxiété
Détente profonde, sérénité, bien-être
Meilleure gestion du stress
Libération des tensions, réduction de la douleur
Amélioration du sommeil, gain d’énergie
Meilleure conscience du corps