Ateliers

Yoga, sons et méditation


Au cours de ces ateliers mensuels, je vous propose lors d’une même séance d’expérimenter à la fois les bienfaits du yoga, de la vibration du son produit ou chanté et de la méditation.

Le corps réveillé et délié en douceur grâce aux postures et enchainements de postures de yoga, nous travaillerons le souffle avec différentes pratiques respiratoires. Le chant de voyelles et mantras préparera enfin notre mental et tout notre être à la méditation. Effet sérénité et vitalité garanti !!

Ce format de 2h30 nous permettra à la fois de pratiquer et de partager nos vécus en fin d’atelier, le tout dans une atmosphère bienveillante et respectueuse des spécificités de chacun.
Un thème différent sera exploré lors de chaque atelier.

Les ateliers ont lieu tous les 2èmes samedis du mois de 14h à 16h dans la salle de motricité de l’école maternelle de Montescot
Participation : 25 euros / personne + 15 euros d’adhésion à l’association
Prévoir une tenue confortable + eau et couverture.
Nombre de places limitées.
Réservation obligatoire maximum 3 jours avant la date du stage
Réservez: ICI ou au 06 27 94 40 64

Ateliers yoga parents/enfants


Les bienfaits du yoga sur le corps et le mental des adultes comme des enfants ne sont plus à démontrer surtout en cette période de pandémie…

Cet atelier s’adresse à tous les parents ou grands-parents qui ont envie de partager un moment de détente et de complicité avec leurs enfants (petits-enfants)

Pendant environ 1h, nous prenons conscience de notre corps en pratiquant des postures simples, explorons notre respiration, apprenons à reconnaître nos émotions et à nous détendre… le tout de manière ludique et joyeuse !! Le contenu de la séance est adapté à l’âge de l’enfant et à ses besoins du moment

Age minimum : 6 ans
Tenue souple et confortable. Apporter un tapis pour chaque personne, des chaussettes dédiées à la séance et un plaid selon la saison (règles sanitaires obligent !!) et de l’eau !!


Les 3èmes samedis du mois de 10h à 11h à Natur'Santé 66, lieu-dit La Cabane, Saint-Jean-Lasseille et de 14h à 15h à Montescot dans la salle de motricité

Participation : 25€ par famille
Réservez: ICI ou au 06 27 94 40 64